slideshow 1 slideshow 2 slideshow 2 slideshow 3 slideshow 4 slideshow 5

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 30
посёлка Молодёжного

Дополнение

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 1 гость.

Безопасность дистанционного образования

Федеральная служба по надзору в сфере образования (Стоп-короновирус)
Гигиенические требования к организации работы с персональным компьютером:
Требования к режиму труда и отдыха:

Немаловажным фактором при организации компьютерного обучения является строгое соблюдение режимов труда и отдыха, проведение занятий по индивидуальным графикам с учетом медицинских рекомендаций. Продолжительность работы с использованием ПК   составляет не более 40 минут, включая физкультурные минутки и паузы, а также профилактические упражнения для глаз.

Рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанная с фиксацией взора на экране монитора не должна превышать:

для детей 6-10 лет- 15 мин;

для детей 10-13 лет – 20 мин;

старше 13 лет – 25-30 мин (на 2-м часу работы не более 20 мин).

Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

проведение упражнений для глаз через каждые 20 - 25 мин. работы;

устройство перерывов после каждого занятия длительностью не менее 15 мин.;

проведение во время перерывов сквозного проветривания помещения с ВДТ или ПЭВМ при отсутствии детей; проведение упражнений физкультминутки в течение 1 - 2 мин. для снятия утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

выполнение профилактической гимнастики. Занятие с компьютерами независимо от возраста детей должны проводиться в присутствии родителя.

Советы психолога:

обновлено 06.04.2020г.